Quiche sans pâte aux épinards et choux-fleurs
⏱️30 minutes
👨🍳Facile
🍽️Pour 2 personnes
Déjeuner - Quiche sans pâte aux épinards et choux-fleurs
🧂Ingrédients
- 200g de choux-fleurs
- 200g d'épinards frais
- 3 œufs
- 200ml de crème fraîche
- 50g de fromage râpé
- Sel et poivre au goût
📝Instructions
Instructions
- Préchauffez le four à 180°C.
- Cuire les choux-fleurs à la vapeur jusqu'à tendreté.
- Dans un bol, battre les œufs et la crème. Ajouter les épinards, choux-fleurs, fromage, sel et poivre.
- Verser dans un plat à tarte et cuire 25 min jusqu'à doré.